CONSEJOS PARA LA  NATACIÓN, (mejor saber nadar… JEJEJE!!!) EN LAS PLAYAS DE LA ISLA DE MARGARITA

Seleccionar las zonas supervizadas.

  • Para nadar, elegir las zonas supervizadas donde los grupos de rescate intervienen más rápido.
  • Mantenga atención a sus hijos, incluso si la zona está supervizada.
  • Al llegar a su lugar de estancia, pregunte acerca de zonas de baño para ver si están protegidos, prohibidos o peligrosos.
  • Conozca también sobre la naturaleza de las olas, corrientes y mareas.

Informense sobre las condiciónes de natación

  • asegurarse de que las condiciones de la natación no supondría un grave peligro durante el día.
  • Consultar las informaciones de las condiciones climáticas.

Tomar en cuenta su condición física.

  • No consumir alcohol antes y durante la natación.
  • No sobreestime su nivel de condición física y recordar que es más difícil de nadar en un entorno natural (mar, lago, río) que en la piscina.

CON SUS NIÑOS

  • Quendense siempre con sus hijos cuando juegan en la orrilla del mar o cuando se encuentran en el agua.
  • Nadar junto a ellos.
  • Mientras nadan, designar a un solo adulto responsable de su supervisión.
  • Equiparlo de  flotadores adaptados al tamaño, peso y edad de los niños cuando estén cerca del agua. Incluso si estan equipados, verlos todo el tiempo.

POR SI MISMO

  • Si siente alguno malestar o un trastorno físico,  No deben nadar.
  • Advierta a su familia o amigos que va a nadar.
  • Observar estrictamente las áreas utilizadas para la natación.
  • Entran poca a poca en el agua, especialmente cuando el agua está fría y que usted está expuesto al sol o han consumido poco alcohol. ( si mucho mejor no ir al agua).
  • Tenga cuidado cuando las olas y ver su área de impacto.
  • Antes de ir a nadar, asegúrese de que su condición física le permite volver a la tierra. No sobreestime sus capacidades.

EN CASO DE PELIGRO

  • No luches contra la corriente y las olas para no cansarse.
  • Si usted está cansado, se acuesta nadando boca arriba para descansar.
    Entonces las vías respiratorias estan libres: Puede repirar normalmente  y pedir (gritar socoro)  ayuda.